ニュース・コラム

本番以外 PCニュース詳細 ビルボード /21153358/73520
レッスン

【レッスン】手首の動きをマスターして正確性アップ!

2015年10月2日(金)午後0:27

ヨーロピアンツアー参戦経験を持つインストラクター、マーティン・ホールのレッスン番組「スクール・オブ・ゴルフ」。毎週、初心者から上級者まで、あらゆるレベルのゴルファーの質問にも答えてレッスンします。

今回のテーマは、「正確性をアップさせる手首の動き」です。

ショットの正確性をアップさせるには、手首の動きが重要。手首はコッキング(上下の動き)したり、甲側・平側に折れたり、また回転したりと複雑な動きをしますが、スイング中は、これらが正しく動かなければいけません。そこで生体力学を元にしたドリルで、正しい手首の動かし方を学びましょう。

フェースの動きを理解しよう

まずは、ゴルフクラブのヘッドにX、Y、Zの座標を示す棒を装着します(写真1参照)。

写真1
 

ジャスティン・ローズなどショットの名手に共通することは、ダウンスイングでフェースが徐々に閉じるということ(写真2、3参照)。写真の白い棒を見ると、フェースの動きが非常に分かり易くなります。

写真2
 
写真3
 
ハンガーを使って手首の動きを理解しよう

左手でクラブと一緒にハンガーを握り、ハンガーが右腕に当たるようにセットアップ(写真4参照)。

写真4
 

そして右腕にハンガーを当てたままテークバックし、スイング中にリードする左腕にハンガーが当たるようにします(写真5参照)。

写真5
 

このままだとフェースは閉じてしまいますが、これに身体の回転を合わせると、インパクトでフェースはスクエアに(写真6参照)。つまり、身体を回転させるので、フェースは閉じる必要があるということなのです。全てのトッププロはこの動きをしています。ハンガーを使ってこの感覚を身につけましょう。

写真6
 
実際にスイングしてみよう

まず、ハンガーを右腕に当てたままトップまでバックスイング(写真7参照)。

写真7
 

そしてダウンスイングでハンガーは左腕に当たります。ここで身体の回転を合わせると、インパクトでハンドファーストになりながら、フェースはスクエアに(写真8参照)。

写真8
 

ツアープロのようなボディターンをマスターするには、手首の動きを理解しなければならないのです。

スクール・オブ・ゴルフ #134より

 

マーティン・ホールによるレッスン番組「スクール・オブ・ゴルフ」が見れるのはゴルフネットワークだけ!

ヨーロピアンツアーの参戦経験があるインストラクター、マーティン・ホールによるレッスン番組。フロリダのスタジオから、日用品などを使って簡単にできる練習ドリルなどを紹介。初心者から上級者まで、あらゆるレベルのゴルファーからの質問にも答えてレッスンを展開。

【放送予定】スクール・オブ・ゴルフ

「GOLF NETWORK PLUS TV」なら、いつでもどこでも「スクール・オブ・ゴルフ」が見れる!

「GOLF NETWORK PLUS TV」なら、スマホ・PC・タブレットで、通勤時や練習場でなど、いつでもどこでも好きな時に「スクール・オブ・ゴルフ」をみることができます。

ゴルフを変えるのは、クラブだけではない「GOLF NETWORK PLUS」

本番以外 PCニュース詳細 記事下左 /21153358/73525
本番以外 PCニュース詳細 記事下右 /21153358/73526

関連記事

ゴルフネットワークは以下の放送サービスからご視聴いただけます

  • ココロ動く、未来へ。スカパー!
    衛星放送多チャンネルサービス
    パソコン・スマートフォン
    タブレット視聴サービス
  • J:COM
    国内最大手のケーブルテレビ運営会社
    パソコン・スマートフォン
    タブレット視聴サービス
  • GOLF NETWORK PLUS
    パソコン・スマートフォンで視聴できる
    インターネット配信サービス
    パソコン・スマートフォン
    タブレット視聴サービス
    • 権利上の理由により、一部番組がテレビ放送と異なる場合があります。あらかじめご了承ください。
  • prime video
    Amazonプライム会員向けの
    動画配信サービス
    Amazonプライム会員なら
    簡単登録!
    • 権利上の理由により、一部番組がテレビ放送と異なる場合があります。あらかじめご了承ください。
  • 全国のケーブルテレビ
  • ひかりTV
    光回線をテレビに接続して
    視聴するサービス
  • auひかり
    auの光ファイバーをテレビに接続して 視聴するサービス
施設、店舗など法人でゴルフネットワークの
ご利用をご検討中のお客様へ

ゴルフ場や練習場のロビー、ゴルフ用品店、飲食店、スポーツジムや
ホテル客室などで、ゴルフネットワーク法人視聴をぜひご活用ください。